Ulrikes Kochbuch
Kalte Fruchtsuppe
Kaltschalen
Zutatenliste
200 g Erdbeeren
200 g Himbeeren
4 Blatt Gelatine
800 ml roter Johannisbeersaft
2 EL Zucker
1 Msp. abgeriebene Bio-Zitronenschale
2 Stiele Zitronenmelisse
Zubereitung
Beeren verlesen bzw. putzen, waschen und abtropfen lassen. Erdbeeren je nach Größe halbieren oder vierteln.
Gelatine in reichlich kaltem Wasser einweichen. Fruchtsaft in einem Topf erwärmen, nicht kochen, mit Zucker süßen und mit Zitronenschale würzen. Gelatine ausdrücken und im heißen Saft unter Rühren auflösen. Früchte hineingeben, die Suppe etwas abkühlen lassen und im Kühlschrank ca. 60 Min. kalt stellen.
Zitronenmelisse abbrausen, trocken tupfen und die Blättchen abzupfen. Suppe nochmals gut durchmischen und mit Zitronenmelisse garniert servieren. Dazu schmeckt Biskuitgebäck z.B. Madeleines
Pro Portion ca. 270 kcal, E: 5 g, F: 1 g, KH: 57 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit20 Minuten
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Kalorien270
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Kilojoule
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Fettgehalt1 g
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Broteinheit
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Proteingehalt5 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert03. August 2014
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Notizen
Feine Einlage
Grießklößchen sind eine leckere Einlage für diese Fruchtsuppe. In einem Topf 125 ml Milch, 1 EL Zucker, 1 EL Butter und Mark von einer halben Vanilleschote aufkochen. 60 g Grieß einrühren, weiterrühren, bis ein Kloß entsteht. Masse etwas abkühlen lassen. 1 Ei unterrühren. In einem Topf reichlich Wasser aufkochen. Mithilfe von 2 Teelöffeln aus der Masse kleine Nocken abstechen, zu Klößchen formen und im heißen Wasser in ca 5 Minuten gar ziehen lassen
Kommentare
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