Ulrikes Kochbuch

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Holunderbeersuppe mit Grießklößchen

Kaltschalen

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Zutatenliste

1 kg Holunderbeerendolden
2 kleine Zimtstangen
2 Gewürznelken
1 Stück Schale und Saft von 1 Bio-Zitrone
ca. 1/2 1 Apfelsaft
1/4 l Milch
2 EL Butter oder Margarine
1 EL + 60-70 g Zucker
125 g Weichweizengrieß
2 Eier
Salz
1 Apfel (ca. 200 g)
2 EL Speisestärke

Zubereitung

Holunderbeeren waschen, abtropfen lassen und mithilfe einer Gabel von den Dolden streifen. Mit 1/2 l Wasser, Zimtstangen, Nelken und Zitronenschale in einem Topf aufkochen. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 15 Minuten köcheln. Samt Flüssigkeit durch ein Sieb in einen Topf gießen, dabei die Beeren gut ausdrücken. Mit Apfelsaft auf ca. 1 1 auffüllen.

Milch, Fett und 1 EL Zucker aufkochen. Grieß einstreuen und so lange rühren, bis sich die Masse als Kloß vom Topfboden löst. Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen. Eier nacheinander unterrühren. Aus der Grießmasse mit 2 Esslöffeln ca. 24 Klößchen formen. In kochendes Salzwasser geben und bei schwacher Hitze ca. 10 Minuten gar ziehen lassen (das Wasser darf nicht mehr kochen).

Apfel schälen, vierteln, entkernen und fein würfeln. Holundersaft, 60-70 g Zucker und Zitronensaft im Topf aufkochen. Stärke und etwas kaltes Wasser glatt rühren. In die Suppe einrühren und nochmals aufkochen. Apfelstücke in der Suppe bei schwacher Hitze ca. 2 Minuten köcheln. Grießklößchen herausheben, abtropfen lassen und in die Suppe geben.

Zubereitungszeit ca. 45 Min. pro Portion ca. 490 kcal 14 g E - 14 g F - 73 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. Oktober 2013
  • Gelesen
    1256

Kommentare



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