Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kalte Granatapfel-Melonensuppe

Kaltschalen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 Granatäpfel
4 cl Grenadine-Sirup
4 Gewürznelken
2-3 EL Honig
250 ml Apfelsaft
abgeriebene Schale und Saft von 1 Bio-Zitrone
1 Cantaloupe-Melone
2 Papayas

Zubereitung

Von den Granatäpfeln die Kelche keilförmig herausschneiden, Granatäpfel über einer Schüs-, sei auseinanderbrechen und entkernen, heraustropfenden Saft auf-" fangen. Saft, Grenadine, Nelken, Honig und Apfelsaft in einen Topf geben und aufkochen lassen. Zitronenschale und -saft zufügen und auskühlen lassen. Nelken aus dem Sud nehmen.

Melone und die Papayas halbieren, entkernen, schälen und grob würfeln. Beides mit dem Sud in einen Mixer geben und fein pürieren. So viel kaltes Wasser zufügen, bis eine leicht sämige Suppe entstanden ist (ca. 400 ml). Mindestens eine Stunde kalt stellen. Auf Schüsseln verteilen und mit den Granatapfelkernen garniert servieren.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten + Abkühlzeit Pro Portion ca. 201 kcal, l g F, 44 g KH, 2 g E.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    201
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Oktober 2012
  • Gelesen
    1203

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.