Ulrikes Kochbuch

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Kalte Tomatensuppe

Kaltschalen

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zwiebel
1-2 Knoblauchzehen
1 l Tomatensaft
500 g passierte Tomaten
2 Päckchen Salat-Krönung »Balsamico-Kräuter"
Salz
Pfeffer
1 kleine Salatgurke
200 g Tomaten
1 große rote Paprikaschote
100 g schwarze Oliven (ohne Stein)
3 EL Olivenöl

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Tomatensaft, passierte Tomaten, Salat-Kräuter,
Knoblauch und Zwiebel verrühren. Abschmecken. Mind. 3 Stunden kalt stellen.

Gurke und Tomaten waschen. Tomaten vierteln und entkernen. Paprika putzen und waschen. Alles fein würfeln. Oliven evtl. grob hacken. Gemüse, Oliven und Ol in die Suppe rühren.

Zubereitungszeit ca. 15 Min. kühlzeit mind. 3 Std. portion ca. 140 kcal 4 g E - 8 g F - 12 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    140
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. September 2011
  • Gelesen
    1042

Kommentare



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