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Erdbeer-Limetten-Kaltschale

Kaltschalen

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Zutatenliste

2 Bio-Limetten
1 kg Erdbeeren
2 Pk Vanillezucker
4 El Haferflocken
2 El Mandelstifte
2 El Pistazienkerne
500 ml Buttermilch

Zubereitung

1. Limetten abbrausen und trockentupfen. Schale mit einem Zestenreißer in dünnen Streifen abziehen oder auf einer Reibe in feinen Streifen abreiben bzw. mit einem Sparschäler hauchdünn abziehen und dann mit einem Messer in dünne Streifen schneiden. Schalenstreifen zur Seite legen, die Limetten halbieren und auspressen.

2. Erdbeeren vorsichtig waschen, trockentupfen und putzen. Große Früchte halbieren oder vierteln, kleinere Exemplare ganz lassen. Erdbeeren mit Vanillezucker und der Hälfte der Limettenschale mischen, ca. 10 Min. durchziehen lassen.

3. Die Haferflocken und die Mandelstifte nacheinander in einer kleinen beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe rösten, bis sie zu duften anfangen. Auf einen Teller geben und abkühlen lassen. Pistazien grob hacken und mit Mandeln sowie Haferflocken mischen.

4. Buttermilch mit übriger Limettenschale und -saft verrühren. In große Dessertschalen füllen. Erdbeeren darauf anrichten. Mit der Haferflockenmischung bestreut servieren.

Zubereitung 20 Min, pro Person ca 270 kcal, E 10 g, F 10 g, KH 31 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Dezember 2010
  • Gelesen
    1436

Kommentare



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