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Peperonatasuppe

klare Suppen

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Zutatenliste

500 g rote und gelbe Paprikaschoten
2 Stangen Staudensellerie
1 Handvoll Rucola
1 Zweig Rosmarin
100 g Feta
1 Zwebel
2 El Olivenöl
Salz
Pfeffer
500 ml Gemüsebrühe

Zubereitung

Paprika vierteln, entkernen, abbrausen, in Stücke schneiden. Sellerie abbrausen, putzen, in Scheiben schneiden. Zwiebel abziehen, vierteln, in Streifen schneiden. Rucola waschen, putzen. Rosmarin abbrausen, trocken schütteln, Nadeln hacken.

Olivenöl in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Rosmarin darin bei mittlerer Hitze andünsten. Paprika, Sellerie zugeben und ca. 3 Min. mitdünsten. Salzen, pfeffern, Brühe angießen. Aufkochen und zugedeckt ca. 10 Min. köcheln lassen.

Feta trocken tupfen, in Stücke teilen. Rucola zerzupfen, zu zwei Dritteln unter die Suppe heben. Suppe salzen, pfeffern, in Gläser, Schalen oder Teller füllen. Fetastücke obenauf legen. Mit restlichem Rucola und evtl. mit Rosmarin garnieren

Vorhereiten 15 Min, Garen ca 15 Min, pro Portion ca 295 kcal, 13 g KH, 14 g EW 20 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    295
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Juni 2022
  • Gelesen
    428

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