Ulrikes Kochbuch

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Mediterrane Hähnchensuppe

klare Suppen

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Zutatenliste

400 g Hähnchenbrust (mit Haut auf Knochen)
1 Bund Suppengrün
je 2 Lorbeerblätter, Gewürznelken und Wacholderbeeren
Salz
200 g Hörnchen-Nudeln
50 g getrocknete Tomaten
400 g Möhren
400 g grüne Bohnen
1 Dose (425 ml) weiße Bohnenkerne
1-2 EL Zitronensaft
1/2 Bund Petersilie

Zubereitung

Fleisch waschen. Suppengrün putzen bzw. schälen und würfeln. Mit Fleisch und Gewürzen in 3 1 Salzwasser ca. 1 Stunde köcheln. Dabei Schaum abschöpfen. Fleisch
herausnehmen. Brühe durchs Sieb in einen Topf gießen.

Nudeln in Salzwasser nach Packungsanweisung garen, abgießen. Tomaten in Streifen schneiden. Möhren schälen, in Scheiben schneiden. Bohnen waschen, putzen, vierteln. Gemüse in der Brühe ca. 10 Minuten garen. Bohnenkerne abspülen. Fleisch von Knochen und Haut lösen, würfeln, mit Nudeln zur Brühe geben. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft würzen. Petersilie hacken, darüberstreuen.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Std. Pro Portion: ca. 410 kcal E 30 g, F 6 g, KH 59 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 45 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    59 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. März 2018
  • Gelesen
    772

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