Ulrikes Kochbuch

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Gemüsesuppe mit Fleischklößchen

klare Suppen

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Zutatenliste

300 g grüne Bohnen
Salz, schwarzer Pfeffer
600 g Kartoffeln
1 Bund Suppengrün
3 EL Gemüsebrühe (instant)
250 g Rinderhackfleisch
1 EL Tomatenmark
Cayennepfeffer
1 EL Zitronensaft

Zubereitung

Bohnen putzen, waschen und in kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten garen. Kartoffeln schälen, waschen, klein schneiden. Suppengrün putzen, evtl. schälen, waschen und klein schneiden. 1 1/2 I Wasser aufkochen und Brühe einrühren. Kartoffeln und Gemüse zufügen. Aufkochen und zugedeckt ca. 20 Minuten garen.

Bohnen abgießen, abtropfen lassen. Hack und Tomatenmark verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit angefeuchteten Händen zu kleinen Klößchen formen. Hackklößchen
und Bohnen in die Suppe geben. Alles aufkochen, 5-6 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Suppe mit Salz, Cayennepfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 320 kcal E 22 g, F 9 g, KH 31 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Juni 2017
  • Gelesen
    1105

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