Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Minestrone mit Gnocchi

klare Suppen

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Zutatenliste

1 Zwiebel
2 Möhren
1/2 Stange Staudensellerie
1 Stange Porree
1 Dose weiße Bohnen (250 g)
2 EL Olivenöl
1 Lorbeerblatt
Salz
Pfeffer
1 Dose stückige Tomaten (400 g)
600 ml Gemusebruhe
200 g Gnocchi (Kuhlregal)
2 EL Pesto oder gehackte Walnüsse

Zubereitung

Zwiebel abziehen und fein würfeln. Möhren, Sellerie sowie Porree putzen und waschen. Möhren, Sellerie würfeln, Porree in Ringe schneiden. Bohnen in ein Sieb abgießen und abbrausen.

Öl in einem Topf erhitzen und Gemüse darin andünsten. Lorbeerblatt zugeben, Gemüse salzen, pfeffern. Bohnen, stückige Tomaten sowie Brühe zugeben, aufkochen und bei schwacher Hitze ca. 10 Min. köcheln lassen.

Gnocchi in die Suppe geben und ca. 5 Min. mitköcheln lassen. Minestrone mit Pesto oder gehackten Walnüssen servieren.

pro Portion ca 250 kcal, 35 g KH, 9 g EW, 8 g F, Vorbereitung 20 Min, Garen 15 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    35g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Mai 2017
  • Gelesen
    1024

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