Ulrikes Kochbuch

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Kräftige Hühnersuppe

klare Suppen

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Zutatenliste

1 Bund Suppengrün
2 Zwiebeln
1 küchenfertiges Hähnchen (ca. 1,2 kg)
1 EL schwarze Pfefferkörner
1 Lorbeerblatt
2 Gewürznelken
2 Wacholderbeeren
Salz, schwarzer Pfeffer
3 Möhren
2 kleine Stangen Porree (Lauch)
100 g rote Linsen
1 walnussgroßes Stück Ingwer
1/2 Bund Petersilie

Zubereitung

Suppengrün putzen bzw. schälen, waschen und in grobe Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und halbieren. Hähnchen waschen. Suppengrün, Hähnchen, Pfefferkörner, Lorbeerblatt, Nelken, Wacholderbeeren und 2 1 leicht gesalzenes Wasser in einen großen Topf geben. Aufkochen und bei schwacher Hitze ca. 2 Stunden köcheln lassen.

Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. Hähnchen aus der Brühe nehmen, etwas abkühlen lassen. Linsen abspülen. Brühe durch ein Sieb gießen und aufkochen. Linsen, Möhren und Porree ca. 10 Minuten darin garen. Hähnchen von Haut und Knochen befreien und in kleine Stücke schneiden.

Ingwer schälen und in feine Streifen schneiden. Hähnchen und Ingwer in die Suppe geben. Petersilie waschen, Blättchen abzupfen, hacken und in die Suppe geben. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu schmeckt Baguette.

Zubereitungszeit: ca. 2 1/2 Std. Pro Portion: ca. 500 kcal E 52 g, F 22 g, KH 20 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden 30 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    52 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. November 2016
  • Gelesen
    827

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