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Gemüsesuppe italienisch mit Mini-Makkaroni

klare Suppen

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Zutatenliste

100 g Mini-Makkaroni
Salz
150 g grüne Bohnen
100 g weiße Bohnen (Dose)
200 g Zucchini
2 Tomaten
1 Stange Staudensellerie
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
3 EL Olivenöl
500 ml Gemüsebrühe
Pfeffer
50 g Parmesan

Zubereitung

Die Makkaroni in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Inzwischen grüne Bohnen waschen, putzen und halbieren. Separat in kochendem Salzwasser ca. 10 Min. vorgaren. Weiße Bohnen in einem Sieb eiskalt abbrausen und dann gut abtropfen lassen.

Zucchini putzen, waschen und grob würfeln. Tomaten abbrausen, entkernen und auch würfeln. Sellerie waschen, klein schneiden. Zwiebel, Knoblauch schälen und hacken.

Zwiebel und Knoblauch in heißem Öl glasig anschwitzen. Sellerie, Zucchini zufügen und anbraten. Mit Brühe ablöschen. Tomaten untermischen. Alles kurz aufkochen und ca. 10 Min. sanft köcheln lassen.

Grüne und weiße Bohnen kurz in der Suppe erwärmen. Alles mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken. Dann die Nudeln untermischen. Portionsweise anrichten. Den Parmesan frisch reiben und darüberstreuen.

Zubereitung: 40 Min. Pro Portion: 270 kcal KH: 25 g, F: 14 g, E: 12 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    08. November 2015
  • Gelesen
    1113

Notizen

VARIANTEN:
In Mailand wird diese Suppe mit Kartoffelwürfeln angedickt. In Genua würzt man sie mit Pesto. In Neapel streut man cremigen Provolone statt Parmesan auf. Und in der Toskana löscht man sie mit Rot- oder Weißwein ab.

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