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Tomaten-Nudel-Suppe mit Garnelen

klare Suppen

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Zutatenliste

1 rote Chilischote
15 g Ingwer
2 EL Limettensaft
3 EL Olivenöl
800 g Tomaten
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 EL Tomatenmark
800 ml Brühe
175 g Nudeln (z.B. Campanelle, Farfalle)
Salz, Pfeffer
Zucker
2 EL gehacktes Basilikum

Zubereitung

Garnelen abbrausen, trocken tupfen. Chilischote halbieren, entkernen, abbrausen und hacken. Ingwer schälen, fein reiben. Beides mit Limettensaft sowie 1 EL Öl verrühren. Garnelen darin ca. 30 Min. marinieren. Tomaten waschen, putzen, in Würfel schneiden.

Zwiebeln, Knoblauch abziehen, hacken und in 2 EL heißem Öl glasig dünsten. Tomatenmark einrühren. Tomaten, Brühe zufügen und die Suppe ca. 20 Min. köcheln lassen.

Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. In einer heißen Pfanne Garnelen mit Marinade ca. 3 Min. braten. Nudeln abgießen, abtropfen lassen. Mit Garnelen in der Suppe erhitzen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker würzen. Basilikum unterheben.

Vorbereiten ca. 30 Min. Marinieren ca. 30 Min. Garen ca. 30 Min. Pro Portion ca. 340 kcal, E: 17 g, F: 10 g, KH: 43 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
    17 g
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    05. Oktober 2015
  • Gelesen
    1232

Kommentare



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