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Hühner-Nudel-Suppe

klare Suppen

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Zutatenliste

40 g frischer Ingwer
3 Frühtlingszwiebeln
500 g Hühnerflügel (vom Fleischer grob zerteilt)
4 getrocknete Shiitake-Pilze
2 Steraniskapseln
Salz
3 El Sojasauce
Zucker
2 El Sherry
1 getrocknete Chilischote
250 g Hähnchenbrustfilet ohne Haut
200 g frische Shitake-Pilze
250 g Mie-Nudeln
1-2 Tl geröstetes Sesamöl
Pfeffer

Zubereitung

Die Hälfte vom Ingwer ungeshält in Scheiben schneiden. 2 Frühlingszwiebeln grob zerschneiden, darin mit den Hühnerflügeln mit 1/4 l Wasser, getrockneten Pilzen, Sternani, Szechuanpfeffer, 1 Tl Salz, Sojasauce, 1 Tl Zucker, Sherry und Chili in einen Topf geben, aufkochen und 30 Minuten bei mittlerer Hitze offen kochen. Die Hähnchenbrust in den letzten 15 Minuten mitgaren.

Inzwischen die restlichen Frühlingszwiebeln putzen und schräg in dünne Scheiben schneiden. Den restlichen Ingwer schälen und in feine Streifen schneiden. Frische Shiitake-Pilze putzen, die festen Stiele entfernen. Pilzkappen in Scheiben schneiden.

Die Nudeln in kochendem Wasser bissfest garen und in einem Sieb abtropfen lassen. Hähnchenbrust aus dem Fond nehmen und in Stücke zupfen. Den Fond durch ein Sieb in einen Topf gießen. Shiitake-Pilze darin 2 Minuten garen. Sesamöl, gezupftes Fleisch, die Hälfte der Frühlingszwiebeln und die Nudeln dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.

Die Suppe mit dem Ingwer und den restlichen Frühlingszwiebeln bestreut servieren.

Zubereitungszeit 40 Minuten, pro Portion ca 435 kcal, 1827 kJ, 42 g E, 18 g F, 25 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    435
  • Kilojoule
    1827
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Dezember 2014
  • Gelesen
    987

Notizen

Tipp:
Sie können die Brühe vorher zubereiten und einfrieren. Dann kümmern Sie sich vor dem Essen nur noch um die Einlage.

Für gute Schärfe:
Bei der Hühnersuppe die Hälfte des Ingwers gleich zugeben, den Rest erst 10 Minuten vor Ende der Garzeit - so bekommt die Suppe eine fruchtige zitronige Schärfe

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