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Tomatensuppe mit Tofu

klare Suppen

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Zutatenliste

1,2 kg Tomaten
50 g Zwiebeln
4 El Olivenöl
5 El gehackte Petersilie
150 ml Weißwein
150 ml Brühe
Salz, Pfeffer
Zucker
150 g Tofu
25 g Mehl
1 Ei
50 g geriebener Parmesan
2 Tl gehackte Kapern
1 El gehackte Petersilie

Zubereitung

1,2 kg Tomaten überbrühen, häuten, entkernen, würfeln. 50 g Zwiebeln abziehen, hacken, in 4 EL Olivenöl glasig dünsten. 5 EL geh. Petersilie, Tomaten, je 150 ml Weißwein und Brühe zufügen. Zugedeckt ca. 25 Min. köcheln lassen, pürieren. Mit Salz, Pfeffer, Zucker würzen. 150 g Tofu durch ein Sieb streichen. Mit 25 g Mehl, 1 Ei, 50 g ger. Parmesan, 2 TL geh. Kapern, 1 EL geh. Petersilie mischen. Salzen, pfeffern. Klößchen abstechen, ca. 5 Min. in der Suppe ziehen lassen.

Vorbereiten ca. 25 Min. Garen ca. 25 Min. Pro Portion ca. 320 kcal, E: 15 g, F: 20 g, KH: 15 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. April 2014
  • Gelesen
    1079

Kommentare



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