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Feine Linsensuppe mit Stremellachs

klare Suppen

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Zutatenliste

250 g Knollensellerie
250 g Möhren
2 Schalotten
150 g Porree (Lauch)
50 g durchwachsener Speck
1 Stiel Thymian
2 EL Olivenöl
1 Lorbeerblatt
300 g Puy-Linsen
Aceto Balsamico
100 ml Weißwein
2 1 Brühe
200 g Schlagsahne
Salz, Pfeffer
200 g Stremellachs

Zubereitung

Sellerie, Möhren und Schalotten schälen. Porree putzen, alles fein würfeln. Speck ebenfalls fein würfeln. Thymian waschen und trocken schütteln.

Öl in einem Topf erhitzen, Schalotten, Speck, Lorbeer und Thymian darin anbraten. Die Hälfte der Sellerie- und Möhrenwürfel und 250 g Linsen dazu geben und kurz mitdünsten. Mit einem Schuss Essig ablöschen, den Weißwein angießen. Mit Brühe auffüllen und ca. 40 Minuten bei mittlerer Hitze kochen lassen, bis die Linsen gar sind.

Suppe pürieren und durch ein feines Sieb streichen. Erneut aufkochen, Sahne einmixen und mit Salz, Pfeffer und Essig abschmecken.

In der Zwischenzeit die restlichen Linsen, Sellerie-, Möhren- und Porreewürfel einzeln in Wasser gar kochen und mit kaltem Wasser abschrecken.

Stremellachs in Stücke schneiden. Suppe aufschäumen, Linsen und Gemüsewürfel in der Suppe erwärmen und mit dem Stremellachs auf 4 Schalen verteilen. Nach Belieben mit Kerbel garniert sofort servieren.

Zubereitungszeit ca. 50 Minuten. Pro Portion ca. 410 kcal, 22 g E, 26 g F, 21 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Dezember 2013
  • Gelesen
    1488

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