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Möhrensuppe mit Wienern

klare Suppen

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Zutatenliste

500 g Möhren
2 Stangen Porree (Lauch)
1 Zwiebel
1 TL Öl
1 l Gemüsebrühe
125 g Langkornreis
Salz, Pfeffer
4 Geflügel-Wiener Würstchen (à 50 g)
1/2 Bund Petersilie
geriebene Muskatnuss

Zubereitung

Möhren schälen und waschen. Längs halbieren und in dicke Scheiben schneiden. Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln.

Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebelwürfel darin andünsten. Möhren und Porree zugeben, kurz andünsten. Die Gemüsebrühe zugießen. Suppe zugedeckt 15-20 Minuten köcheln lassen.

Reis nach Packungsanleitung in Salzwasser garen. Würstchen in Scheiben schneiden. Ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit in die Suppe geben. Petersilie waschen, Blättchen abzupfen, in Streifen schneiden. Reis in die Suppe geben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Mit Petersilie bestreuen.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, pro Portion ca 320 kcal, E 13 g, F 14 g, KH 14 g

Tipp:
Gemüsesbrühe können Sie im Tetrapack oder im Beutel kaufen oder 1 l Wasser zum Gemüse gießen und 4 Tl Instant-Brühe einrühren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Dezember 2013
  • Gelesen
    752

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