Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Minestrone mit Nudeln II

klare Suppen

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Zutatenliste

2 Möhren
1 Bd. Lauchzwiebeln
1 EL Butter
800 ml Gemüsebrühe
200 ml Tomatensaft
Salz, Pfeffer
200 g Zucchini
250 g Wirsing
150 g Suppennudeln
200 g dicke Bohnen (TK oder Glas)
4 EL Pesto (aus dem Glas)

Zubereitung

Möhren schälen, in dünne Scheiben hobeln. Lauchzwiebeln waschen, putzen, schräg in Ringe hacken. Beides in heißer Butter anschwitzen. Brühe und Tomatensaft angießen, mit Salz, Pfeffer würzen und einmal aufkochen. Zugedeckt 5 Min. sieden lassen.

Inzwischen Zucchini, Wirsing waschen, putzen, in Scheiben bzw. Streifen schneiden. Beides mit den Nudeln in die Suppe geben, zugedeckt ca. 8 Min. weiterkochen.

Bohnen aus dem Glas kurz in einem Sieb kalt abbrausen, TK-Bohnen einfach gefroren in die Suppe geben. Alles noch mal aufkochen, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken. Minestrone portionsweise mit Pesto anrichten. Evtl. etwas Parmesan darüber-reiben und Ciabatta-Brot dazureichen.

Zubereitung: 40 Min. Pro Portion: 505 kcal KH: 43 g, F: 28 g, E: 17 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    505
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    43 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Juni 2013
  • Gelesen
    826

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