Ulrikes Kochbuch

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Gemüsesuppe mit Kerbel

klare Suppen

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Zutatenliste

1 kleiner Kohlrabi
1 Bund Möhren
600 g Kartoffeln
2 EL Gemüsebrühe (instant)
400 g Zuckerschoten
etwas Kerbel
Salz
weißer Pfeffer
geriebene Muskatnuss

Zubereitung

Kohlrabi schälen und in Stifte schneiden. Möhren schälen, dabei evtl. etwas Grün stehen lassen, waschen und evtl. längs vierteln. Kartoffeln schälen, waschen und grob würfeln. 1,2 1 Wasser und Brühe aufkochen lassen. Kohlrabi, Kartoffeln und Möhren darin ca. 15 Minuten garen. Zuckerschoten putzen, waschen und die letzten ca. 5 Minuten mitgaren. Kerbel waschen, abzupfen. Suppe mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Mit Kerbel bestreuen.

Zubereitung 20 Minuten, Portion: ca. 230 kcal E 9 g, F1 g, KH 43 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    230
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    43 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. April 2013
  • Gelesen
    1137

Kommentare



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