1 mittelgroße Stange Lauch
4 mittelgroße Möhren
200 g Knollensellerie
1 mittelgroße Zwiebel
1-2 El Öl z.B. Olivenöl
1 El Tomatenmark
1 El Gemüsebrühe (Instant)
500 g Tortellini (vegetarisch gefüllt; Kühlregal)
150 g Tk-Erbsen
Salz
weißer Pfeffer
Poree putzen und waschen. Möhren und Sellerie schälen und waschen. Gemüse in kleine Würfel schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln.
Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Gemüse zugeben und davin ca 3 Minuten dünsten. Tomatenamark zugeben, verrühren. Mit 3/4 l Wassera ablöschen und aufkochen lassen. Brühe einrühren und ca 10 Minuten köcheln lassen.
2 Minuten vor Garzeitende Tortelloni und Erbsen in die Brühe geben und mitkochen. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu schmeckt Baguette
Zubereitungszeit ca 25 Minuten, pro Portion ca 340 kcal, E 15 g, F 7 g, KH 49 g
Tipp:
Mit einer selbst gekochten Brühe werden Suppen besonders aromatisch. Dazu Suppengrün, Zwiebel und Gewürze andünsten, mit Wasser aufgießen., ca 1 Stunde köcheln
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


