Ulrikes Kochbuch

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Nudelsuppe nach asiatischer Art

klare Suppen

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Zutatenliste

200 g TK-Erbsen
1 Schalotte
2 Knoblauchzehen
2 cm Ingwerwurzel
3 TL Öl
1 EL Currypulver
750 ml Geflügelbrühe
300 ml Kokosmilch
100 g breite Reisnudeln
Salz
200 g küchenfertige Garnelen
Pfeffer
Basilikum

Zubereitung

Die Erbsen antauen lassen. Schalotte und Knoblauch abziehen und fein hacken. Ingwer schälen und in Würfel schneiden, mit Schalotte und Knoblauch in heißem Öl dünsten. Mit dem Currypulver kurz anrösten.

Geflügelbrühe und Kokosmilch dazugeben, aufkochen und zugedeckt ca. 15 Min. garen. Die Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen. Abgießen. Garnelen abbrausen und trocken tupfen.

Nudeln, Garnelen und Erbsen ca. 5 Min. in der Suppe erwärmen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Basilikum garnieren.

Zubereitung: 20 Min. Pro Portion: 280 kcal KH: 25 g, F: 9 g, E: 24 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. November 2012
  • Gelesen
    802

Kommentare



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