Ulrikes Kochbuch

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Hühnersuppe mit Wirsing

klare Suppen

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Zutatenliste

1 Suppenhuhn
1 Zwiebel
1 Lorbeerblatt
2 Gewürznelken
1 Bd. Suppengrün
8 Pfefferkörner
1 Kopf Wirsing
600 g Karotten
600 g Kartoffeln
150 g Creme fraiche
Salz
Pfeffer
Kümmel

Zubereitung

Huhn kalt abbrausen, in einen hohen Topf geben. Zwiebel schälen, Lorbeer mit Nelken darauf befestigen. Suppengrün waschen, putzen, grob zerkleinern. Beides mit Pfeffer zum Huhn geben. Mit 2 1 Wasser bedeckt aufkochen. Aufsteigenden Schaum abschöpfen, zugedeckt ca. 2 Std. sanft köcheln.

Inzwischen Wirsing putzen, feinstreifig schneiden. Karotten und Kartoffeln schälen und würfeln. Brühe durchsieben, Huhn zerlegen. Fleisch von den Knochen lösen, mundgerecht würfeln. Wirsing, Karotten, Kartoffeln in der heißen Brühe weich kochen. Fleichwürfel zufügen. Creme fraiche einrühren, Suppe mit Salz, Pfeffer und Kümmel würzen.

Zubereitung: 30 Min.; Garen: 2 Std. Pro Portion: 630 kcal KH: 45 g, F: 21 g, E: 58 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    630
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    58 g
  • Kohlehydrate
    45 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Juli 2012
  • Gelesen
    1294

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