Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Klare Baumnuss-Poulet-Suppe

klare Suppen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

50 g Baumnüsse
4 Pouletoberschenkel ca. 600 g
160 g Stangensellerie
2 Karotten ca. 160 g
2 Lorbeerblätter
10 Pfefferkörner
2 Würfel Geflügelbouillon
Salz
Pfeffer

Zubereitung

5 dl Wasser aufkochen. Baumnüsse dazugeben und ca. 1 Minute kochen lassen. Wasser abgiessen und Baumnüsse beiseite stellen. Von den Poulet-schenkeln die Haut abziehen. Stangensellerie und Karotten in dünne Scheiben schneiden.

1 l kaltes Wasser in eine hohe Pfanne giessen. Pouletschenkel, Gemüse, Lorbeerblätter, Pfefferkörner, Bouillon und vorgekochte Baumnüsse dazugeben. Bei mittlerer Hitze 40 Minuten ziehen lassen. Suppe darf nie kochen. Mit einer Schaumkelle oder einem Suppenlöffel immer wieder den auf der Suppe entstehenden Schaum abschöpfen und wegschütten. Suppe mit Salz und Pfeffer würzen und in 4 Suppentellern anrichten.

Zubereitung ca. 20 Minuten + 40 Minuten ziehen lassen Pro Person ca. 29 g Eiweiss, 12 g Fett, 6 g Kohlenhydrate, 1000 kJ/250 kcal


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Switzerland
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
    1000
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Januar 2012
  • Gelesen
    1522

Notizen

Tipps:
o Zum Essen der Pouletoberschenkel auch Messer und Gabel aufdecken.
o Mit Ruchbrot servieren.

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.