Ulrikes Kochbuch
Frühlingszwiebelsuppe
klare Suppen
Zutatenliste
400 g Gemüsezwiebel
2 Knoblauchzehen
3 El Öl
2 Lorbeerblätter
2 Wacholderbeeren
150 ml Weißwein
1,2 l Gemüsefond
250 g Zuckerschoten
2 Bund schlanke Frühlingszwiebeln
150 g TK-Erbsen
Salz, Pfeffer
5 Stiele Majoran
60 g Parmesan
Zubereitung
1. Gemüsezwiebel halbieren, in dünne Ringe schneiden. Knoblauch fein hacken. Öl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln darin glasig dünsten, Knoblauch, Lorbeer und Wacholderbeeren zugeben und kurz andünsten. Mit Wein ablöschen, auf die Hälfte einkochen. Fond zugeben, aufkochen und die Zwiebeln zugedeckt bei milder Hitze 10 Minuten garen.
2. Zuckerschoten putzen und in 1,5 cm große Rauten schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und das Weiße und Hellgrüne schräg in 1 cm breite Ringe schneiden. Zuckerschoten, Frühlingszwiebeln und Erbsen in die Suppe geben und 5-7 Minuten bei milder Hitze garen. Herzhaft mit Salz und Pfeffer würzen. Majoranbiattchen abzupfen.
3. Für 6 Parmesanchips den Käse fein reiben und mit einem Esslöffel portionsweise in eine vorgeheizte beschichtete Pfanne geben. Parmesan etwas flach drücken und bei mittlerer bis starker Hitze goldbraun backen. Majoranblättchen in die Suppe geben und mit den Parmesanchips servieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge4-6 Personen
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien162
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Kilojoule678
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Fettgehalt9 g
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Broteinheit
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Proteingehalt7 g
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Kohlehydrate11 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert26. Oktober 2009
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Gelesen1635
Kommentare
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