Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Minzpesto

Pesto

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

 

1 Chilischote,
50 g Pfefferminze,
20 g gehackte Pistazienkerne,
150 ml Olivenöl,
abgeriebene Schale einer Bio-Orange,
150 g geriebener Parmesan,
etwas Salz

Zubereitung

Die Chilischote halbieren, den Stielansatz, die Samen und Trennwände entfernen. In kleine Stücke schneiden. Die Pfefferminzblätter von den Stielen zupfen, waschen und trockentupfen. Die Blätter grob zerkleinern, mit den Pistazien, den Chilistücken, einem Teil des Olivenöls, der Orangenschale und dem Parmesan in einen Mixer geben und fein pürieren. Mit etwas Salz abschmecken.

Die Masse in saubere Gläser (siehe Bärlauchpesto) füllen, die Oberfläche mit dem restlichen Olivenöl bedecken und die Gläser verschließen. Das Pesto hält sich kühl gelagert 2-3 Monate, die Oberfläche soll immer mit Öl bedeckt sein. Nach Anbruch zügig aufbrauchen.

Zubereitungszeit: 30 Minuten. Nährwert pro Portion (bei 3 Portionen pro Glas) ca.: 9 g Eiweiß, 35 g Fett, 1 g Kohlenhydrate, 354 kcal (1484 kJ); 0,1 BE.

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    0
  • Alternative Menge
    2 Weck-Glöser Sturzform con ja 165 ml Inhalt
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    687q47/7
  • Kilojoule
    68 g
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
    0,1 BE
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    11. April 2022
  • Gelesen
    625

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.