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Lammsauce

warme Saucen

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einfach, gut vorzubereiten

Zutatenliste

100 g Möhren
100 g Sellerie
100 g Lauch
2 Zwiebeln
150 g Kirschtomaten
750 g Lammknochen
4 El Olivenöl
1 El Tomatenmark
300 ml Weißwein
3 Stiele Thymian
3 Stiele Petersilie
2 Knoblauchzehen
1 TI schwarze Pfefferkörner
1 TI Speisestärke
Salz
Pfeffer

Zubereitung

1. Für die Sauce die Möhren und den Sellerie schälen und würfeln. Den Lauch putzen, waschen und ebenfalls würfeln. Zwiebeln würfeln. Kirschtomaten vierteln. Die Knochen walnussgroß hacken. „Wer kein Küchenbeil besitzt, bittet den Metzger, die Knochen zu zerhacken. Am besten fragen Sie gleich bei der Bestellung danach.“

2. Das Olivenöl erhitzen und die Knochen darin rundherum gut rösten. Das Gemüse zugeben und mitrösten. Tomatenmark unterrühren, mit Weißwein ablöschen und fast vollständig einkochen lassen. Mit 1 Liter Wasser auffüllen. Thymian, Petersilie, den angedrückten Knoblauch, Kirschtomaten und Pfefferkörner dazugeben und dann ca. 40 Minuten offen bei milder Hitze kochen lassen.

3. Den Fond durch ein Sieb passieren und bei starker Hitze auf die Hälfte einkochen lassen. Stärke mit wenig kaltem Wasser anrühren und die Sauce damit binden. Mit Salz und Pfeffer würzen und beiseite stellen.

ZUBEREITUNGSZEIT 20 Minuten plus Garzeit 1 Stunde PRO PORTION (bei 6 Portionen) 1 g E, 6 g F, 1 g KH = 80 kcal (333 kJ)

TIPP:
Den passierten Fond können Sie nach dem Einkochen einfrieren und vor der Verwendung mit Speisestärke binden.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Ja
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6 Personen
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    50 bei 6 P
  • Kilojoule
    333
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    1 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. März 2018
  • Gelesen
    939

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