Ulrikes Kochbuch

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Lachs-Wirsing-Sauce

warme Saucen

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Zutatenliste


250 g Lachsfilet (frisch oder TK)
150 g Wirsingblätter
1/2 Bio-Zitrone
Salz
weißer Pfeffer
1 Beutel Fix für Lachs-Sahne-Gratin
200 g Schlagsahne
50 ml Weißwein

Zubereitung

Gefrorenen Lachs antauen lassen. Wirsingblätter 5-8 Minuten in kochendem Wasser garen. Herausnehmen, kalt abschrecken. Gut abtropfen lassen. Wirsing in Streifen schneiden.

Zitronenschale abreiben, Saft auspressen. Lachsfilet in dünne Streifen schneiden, mit Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern.

Beutelinhalt Fix für Lachs-Sahne-Gratin in Sahne und Weißwein einrühren. Etwas Zitronenschale dazugeben und aufkochen. Lachs- und Wirsingstreifen dazugeben. Bei geringer Hitze 3-5 Minuten garen. Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Dazu schmecken Bandnudeln, Gnocchi oder Reis.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: 392 kcal/1.640 kJ  19 g E, 30 g F, 9 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    392
  • Kilojoule
    1640
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Juni 2012
  • Gelesen
    1097

Kommentare



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