Ulrikes Kochbuch

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Hähnchenbrustfilet mit Paprikasauce

warme Saucen

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Zutatenliste

350 g gelbe Paprikaschoten
1 rote Paprikaschote
1 Zwiebel
4 Hähnchenbrustfilets à ca. 200 g
Salz, Pfeffer
1 El Butter
1 El Öl
1 Knoblauchzehe
Sternanis (gemahlen)
200 ml Geflügelfond
200 ml Schlagsahne
1/2 Bund Kerbel (gehackt)

Zubereitung

1. Paprikaschoten putzen. Gelbe Paprika und Zwiebel fein würfeln. Rote Paprika 3 Min. blanchieren, häuten und in Rauten schneiden. Hähnchenfleisch salzen, pfeffern und im Butter-Öl-Gemisch 3 Minuten braten. Dann im Backofen bei 200 Grad (Gas 3, Umluft 170 Grad) auf der 2. Schiene von unten 15 Minuten garen.

2. Knoblauch durchpressen, mit gelber Paprika, Zwiebeln und 1 Prise Anis im Bratfett andünsten. Geflügelfond und Sahne dazugießen. 10 Min. kochen lassen, pürieren.

3. Rote Paprika und Kerbel dazugeben, Sauce mit den Hähnchenfilets servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    447
  • Kilojoule
    1868
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. November 2009
  • Gelesen
    1468

Notizen

Variationen:

Statt der roten Paprikaschote Frühlingszwiebeln dazugeben und kurz mitdünsten.

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