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Joghurt-Mousse mit Erdbeeren

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Zutatenliste

4 Blatt weiße Gelatine
400 g Joghurt
60 g Puderzuckr
1 EL Limettensaft
1 Vanilleschote
200 g Sahne
500 g Erdbeeren
1-2 EL Ahornsirup
Minzeblättchen zum Garnieren

Zubereitung

Die Gelatine etwa 10 Minuten in kaltem Wasser einweichen. Den Joghurt, 40 g Puderzucker und den Limettensaft in eine Schüssel geben. Die Vanilleschote längs aufschlitzen, das Mark mit einem Messer herausschaben und hinzufügen. Alles gründlich verrühren.

Die Gelatine tropfnass mit 2 EL Wasser in einen kleinen Topf geben und bei schwacher Hitze unter Rühren auflösen. Die Gelatine mit 1-2 EL Joghurt verrühren, dann unter den übrigen Joghurt mischen.

Die Sahne mit dem restlichen Puderzucker steif schlagen. Vorsichtig unter die Creme heben.

Vier Förmchen mit kaltem Wasser ausspülen, aber nicht abtrocknen. Die Joghurt-Mousse in die Förmchen füllen und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Vor dem Servieren die Erdbeeren waschen und trockentupfen. Die Früchte putzen und die Kelchblättchen entfernen, je nach Größe halbieren oder vierteln. Mit dem Sirup beträufeln.

Zum Servieren die Förmchen mit der Mousse bis knapp unter den Rand kurz in heißes Wasser halten und anschließend die Mousse auf Teller stürzen. Mit den Erdbeeren und den Minzeblättchen garnieren und servieren.

Zubereitungszeit: 45 Minuten, zusätzlich Gelierzeit. Nährwert pro Portion ca.: 8 g Eiweiß, 20 g Fett, 32 g Kohlenhydrate, 348 kcal (1456 kJ

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    348
  • Kilojoule
    1456
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. April 2016
  • Gelesen
    708

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