Kiwi-Krokant-Becher

Ulrikes Kochbuch

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Zutatenliste

Zubereitung

500 g Magerquark
200 g Sahnejoghurt oder griechischer Joghurt
2 EL Zitronensaft
3-4 EL Puderzucker
75 g Krokantriegel (nach Belieben Cashew, Mandel oder Sesam)
100 g Butterkekse
2 Kiwis
1 EL Butter

Rezeptdetails

Land/Region
Germany
Kosten
Lactosefrei
Nein
Vegetarisch
Ja
Vegan
Nein
Diabetisch
Nein
Glutenfrei
Nein
Portionen
4
Alternative Menge
Zubereitungszeit
20 Minuten
Kalorien
390
Kilojoule
Fettgehalt
14 g
Broteinheit
Proteingehalt
22 g
Kohlehydrate
41 g
Schwierigkeitsgrad
Normal
Geändert
14. Juni 2019
Gelesen
643

Notizen

Magerquark mit Sahnejoghurt, Zitronensaft sowie 2-3 EL Puderzucker cremig rühren. Krokant und Kekse in Stücke brechen.

Kiwis schälen, Fruchtfleisch würfeln. Butter in einer Pfanne erhitzen, Kiwiwürfel darin kurz schwenken, evtl. mit Puderzucker süßen.

Creme und Kiwis abwechselnd in Gläser schichten, mit Keksen und Krokant bestreuen bzw. garnieren, sofort servieren.

Pro Portion: 390 kcal 41 g KH, 22 g EW, 14 g F Zubereiten ca 20 Minuten

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