Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kokos-Reis-Nocken auf Früchten

Dessert ohne eigene Kategorie

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1/4 l Milch
5 EL Schlagsahne
3 EL + 1 TL Zucker
1 Päckch. Vanillin-Zucker
2 EL (15 g) Kokosraspel
100 g Basmati-Reis
Salz
1 Granatapfel
1 Karambole (Sternfrucht)
2 Kiwis
2-3 EL Limetten- oder Zitronensaft
1/2 TL Zimt
evtl. Minze und Kokos-Chips (gibt’s im Reform-haus) zum Verzieren

Zubereitung

Milch, Sahne, 2 EL Zucker, Vanillin-Zucker, Kokosraspel, Reis und 1 Prise Salz aufkochen. Bei schwacher Hitze ca. 25 Minuten quellen lassen, dabei mehrmals umrühren. Ca. 30 Minuten abkühlen lassen.

Granatapfel und Karambole waschen. Kiwis schälen. Kiwis und Karambole in Scheiben schneiden. Granatapfel halbieren und die Kerne mit einem Löffel herausklopfen. Zitrussaft und 1 EL Zucker verrühren. Die Früchte damit marinieren.

Vom Kokosreis mit 2 angefeuchteten Esslöffeln Nocken abstechen. Mit den Früchten auf Tellern anrich-ten. 1 TL Zucker und Zimt mischen und darüber streuen. Evtl. verzieren.

Zubereitungszeit ca. 40 Min. (ohne Wartzeit) Portion ca. 270 kcal / 1130 kJ E 6 g, F 9 g, KH 40 g

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
    1130
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    40 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. August 2017
  • Gelesen
    758

Notizen

EXTRA-TIPP:
Nur reife Granatäpfel sind richtig süß und saftig. Deshalb unreife Früchte bei Zimmertemperatur nachreifen lassen, bis sie dunkelrot sind.

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.