Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Bananen-Kokos-Crumble

Backen süß und pikant

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Zutatenliste

1 Biolimette
100 g Butter (zimmerwarm)
50 g brauner Rohrzucker
Salz
50 g Mehl
50 g Kokosraspel
1 Msp. Backpulver
700 g Bananen

Zubereitung

Limettenschale abreiben, Limette auspressen. 50 g Butter mit Zucker und 1 Prise Salz verrühren. Mehl, Kokosraspel, Backpulver und Limettenschale dazugeben und mit den Händen zu Streuseln verreiben.

Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Die restliche Butter in einer Pfanne leicht braun werden lassen. Die Bananen kurz darin schwenken, mit dem Limettensaft ablöschen und von der Kochstelle ziehen.

Die Bananen auf 6 ofenfeste Förmchen verteilen und mit den Streuseln bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad (Gas 2-3, Umluft 170 Grad) auf der 2. Schiene von unten 15-20 Minuten goldbraun backen. Lauwarm servieren.

Zubereitungszeit 50 Minuten Pro Portion 2 g E, 19 g F, 32 g KH = 316 kcal (1322 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
    1379
  • Fettgehalt
    17 G
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 G
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. März 2014
  • Gelesen
    1008

Kommentare



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