Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Fruchtige Kefir-Masse mit feinen Beerengrütze

Creme und Mousse

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Zutatenliste

9 Bl. Gelatine
1 Bio-Limette
500 ml Himbeer-Kefir (z. B. von Milram)
1 Pck. Vanillezucker
250 ml Sahne
750 g TK-Beeren-Mix
125 g Zucker
25 g Speisestärke

Zubereitung

Die Gelatine ca. 10 Min. in kaltem Wasser einweichen. Inzwischen die Limette mit heißem Wasser waschen und gut abtrocknen. >lfer Die Schale abreiben und den Saft auspressen. Den Kefir mit Vanillezucker süßen, mit der abgeriebenen Limettenschale und dem Saft fein abschmecken.

Gelatine nach Packungsangabe bei milder Hitze auflösen und unter den Kefir ziehen. Kühlen, bis er halbfest ist. Dann die Sahne steif schlagen und unterheben. Die Masse in eine große oder vier kleine, kalt ausgespülte Formen füllen und ca. 4 Std. kühlen.

Für die Beerengrütze den TK-Mix mit dem Zucker bestreuen und auftauen lassen. Dann zum Kochen bringen. Die Speisestärke in 50 ml kaltem Wasser auflösen und angießen. Alles unter Rühren ca. 10 Min. köcheln, bis die Grütze sämig andickt. Abkühlen lassen.

Die Formen mit der Mousse kurz in heißes Wasser tauchen, dann den Inhalt stürzen. Mit der Beerengrütze, evtl. auch mit frischer Minze garniert anrichten.
Zubereitung: 30 Min.

Kühlen: 4 Std.; Pro Portion: 260 kcal KH: 25 g, F: 14 g, E: 5 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Mai 2015
  • Gelesen
    730

Kommentare



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