Ulrikes Kochbuch

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Fruchtspieße mit Schokosauce

Obst und Beeren

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Zutatenliste

60 g Zartbitter-Schokolade
60 ml Milch
1 TL Kokosraspel
1/2 Ananas (ca. 400 g)
125 g Erdbeeren
2 Kiwis
12 kleine Holzspieße

Zubereitung

Schokolade grob hacken. Milch in einem kleinen Topf erwärmen, vom Herd nehmen. Schokolade darin unter Rühren schmelzen. Schokosoße unter gelegentlichem Rühren auskühlen lassen.

Kokosraspel in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, sofort herausnehmen und auskühlen lassen. Ananas schälen, vierteln und Strunk entfernen. Ananasviertel nochmals längs halbieren, in Stücke schneiden. Erdbeeren waschen und putzen. Kiwis schälen, längs halbieren und in Stücke schneiden.

Kiwis, Erdbeeren und Ananasstücke abwechselnd auf die Spieße stecken. Spieße mit Kokosraspeln bestreuen und mit etwas Schokosoße beträufeln. Übrige Soße dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 20 Min. Pro Portion: ca. 250 kcal E 5 g, F 8 g, KH 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    23. August 2015
  • Gelesen
    806

Kommentare



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