Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gratinierte Mango

Obst und Beeren

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Zutatenliste

1 große reife Mango
1-2 EL Limettensaft
1 Ei
1 EL Zucker
5-6 EL Schlagsahne
Puderzucker zum Bestäuben

Zubereitung

Mango schälen. Fruchtfleisch zunächst vom Stein schneiden. Dann fein würfeln und mit dem Limettensaft mischen.

Ei und Zucker mit den Schneebesen des Handrührgerätes ca. 3 Minuten cremig rühren. Sahne langsam zugeben.

Mango in 4 ofenfeste Gläser (ä ca. 150 ml Inhalt; ca. 8 cm 0) verteilen und leicht glatt drücken. Eiersahne darübergießen. Im vorgeheizten Umluft: 150°C/Gas: Stufe 2) 20-25 Minuten backen. Herausnehmen und ca. 30 Minuten abkühlen lassen.

Gratinierte Mango mit Puderzucker bestäuben und noch warm servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 45 Min. ABKÜHLZEIT ca. 30 Min. PORTION ca. 120 kcal 3 g E - 6 g F - 13 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    120
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. März 2015
  • Gelesen
    695

Notizen

Extra-Tipps

Für dieses Dessert passen auch andere Früchte: z. B. Rhabarberstücke oder tiefgefrorene Beeren leicht zuckern und mit der Eiersahne gratinieren.
Wenn Sie keine ofenfesten Gläser haben, nehmen Sie einfach Tassen. Oder Sie füllen alles in eine flache Auflaufform

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