Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Obstsalat mit Cointreau-Sahne

Obst und Beeren

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Zutatenliste

1 Bio-Zitrone
2-3 EL Honig
2 mittelgroße Orangen
2 Kiwis
je 250 g grüne und blaue Weintrauben (z.B. kernlos)
3 Karambolen
2 mittelgroße Bananen
4 EL Paranusskerne
150 g Schlagsahne
2-3 EL Orangenlikör (z.B. Cointreau)

Zubereitung

Zitrone heiß waschen und trocken reiben. Schale fein abreiben. Zitrone halbieren und auspressen. Honig, Zitronensaft und -schale verrühren.

Orangen so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Orangen halbieren und in Scheiben schneiden. Kiwis schälen und in Spalten schneiden. Weintrauben waschen, trocken tupfen und von den Stielen zupfen. Trauben evtl. halbieren und entkernen. Karambolen waschen und in Scheiben schneiden. Bananen schälen und in Stücke schneiden. Vorbereitete Früchte und % der Honigmarinade vorsichtig mischen.

Paranüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett rösten. Nüsse herausnehmen und auskühlen lassen.

Sahne steif schlagen, Likör zum Schluss unterheben. Früchte auf Teller verteilen und mit gerösteten Paranüssen bestreuen. Cointreau-Sahne als Kleckse daraufgeben und mit übriger Honigmarinade beträufeln.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 30 Min. PORTION ca. 480 kcal 7 g E - 23 g F - 55 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. November 2013
  • Gelesen
    1351

Kommentare



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