Ulrikes Kochbuch

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Süßes Apfelmus mit knackigem Krokant

Obst und Beeren

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Zutatenliste

1,25 kg säuerliche Äpfel
2 EL Zitronensaft
3 Pck. Vanillezucker
150 ml Apfelsaft
6 EL kernige Haferflocken
3 EL Zucker
250 ml Naturjogurt

Zubereitung

Äpfel schälen, entkernen und in Würfel schneiden. Mit Zitronensaft, Vanillezucker und Apfelsaft zugedeckt ca. 8 Min. kochen. Vom Herd nehmen und auskühlen lassen.

Haferflocken ohne Fett goldbraun rösten. Zucker dazugeben und schmelzen lassen. Krokant-Masse auf einen flachen, eingeölten Teller streichen und fest werden lassen.

Das Apfelmus anrichten und jeweils einen Klecks Jogurt daraufgeben. Krokant zerbröckeln und über das Apfelmus streuen. Evtl. mit Minze garnieren.

Zubereitung: 40 Min. Pro Portion: 340 kcal KH: 67 g, F: 5 g, E: 5 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    67 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. September 2013
  • Gelesen
    975

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