Ulrikes Kochbuch

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Joghurt-Schichtspeise mit Früchten

Obst und Beeren

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Zutatenliste

300 g Naturjoghurt (3,5% Fett)
1 TL abgeriebene Bio-Zitronenschale
2-3 EL Puderzucker
300 g Schlagsahne
800 g gemischte Früchte (z.B. Erdbeeren, Trauben, Blaubeeren, Äpfel)
Saft von 1 Zitrone

Zubereitung

Joghurt mit Zitronenschale und Puderzucker nach Geschmack verrühren. Sahne steif schlagen und unterheben.

Früchte putzen, je nach Sorte schälen und klein schneiden. Mit der Joghurtcreme abwechselnd in eine Glasschale schichten, dabei die Früchte jeweils mit etwas Zitronensaft beträufeln. Mit Creme abschließen und 30 Minuten kühl stellen. Mit Früchten garniert servieren.

Pro Portion ca. 443 kcal, 27 g F, 39 g KH. 6 g E Zubereitungsezti ca 20 Minuten + Kühlzeit

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    443
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. September 2013
  • Gelesen
    732

Kommentare



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