Ulrikes Kochbuch

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Back-Äpfel mit Grießschaum

Obst und Beeren

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Zutatenliste

150 ml Apfelsaft
5 EL Zucker
2 EL Zitronensaft
500 ml Milch
60 g Grieß
2 Eier
2 EL Mandelblättchen

Zubereitung

Backofen vorheizen (Elektro: 200 Grad/Umluft: 180 Grad). Die Äpfel schälen, halbieren und entkernen. In eine gebutterte Form geben. Apfelsaft mit 2 EL Zucker und Zitronensaft kurz aufkochen, über die Äpfel gießen. Mit Alufolie abgedeckt auf der Mittelschiene 20 Min. backen.

Inzwischen Milch und 2 EL Zucker aufkochen. Den Grieß einrühren, kurz aufwallen lassen. Dann vom Herd nehmen und gute 5 Min. quellen lassen.

Eier trennen. Eigelbe einzeln unter den Grießbrei ziehen. Die Eiweiße steif schlagen und unterheben. Die Masse auf die heißen Äpfel streichen. Darauf die Mandelblättchen, 1 EL Zucker streuen. Auf der Mittelschiene ca. 15 Min. weiterbacken.

Zubereitung: 45 Min.; Backen: 35 Min.; Pro Portion: 350 kcal KH: 48 g, F: 1 g, E: 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    48 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. August 2013
  • Gelesen
    1192

Kommentare



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