Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Orangensalat mit Kokosmakronen

Obst und Beeren

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Zutatenliste

150 g Kokosraspel
2 frische Eiweiß (Gr. M)
100g + 2 TL Zucker
1 gestrichener EL Kakao
3 Orangen
1 Stück frischer Ingwer
2-3 EL Orangenlikör
evtl. Kokos-Chips und Minze
Backpapier

Zubereitung

Kokosraspel rösten. Auskühlen lassen. Eiweiß steif schlagen. 100 g Zucker einrieseln lassen und weiterschlagen, bis er gelöst ist. Kokosraspel unterheben. Unter eine Hälfte Kakao rühren.

40-50 Häufchen auf 2 mit Backpapier ausgelegte Backbleche setzen. Im heißen Ofen (E-Herd: 150°C/Umluft: 125 °C/Gas: Stufe 1) ca. 25 Minuten backen. Auskühlen.

Orangen so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden, Saft dabei auffangen. Ingwer schälen und sehr fein hacken.

Orangensaft, Ingwer und Likör verrühren. Mit 2 TL Zucker abschmecken. Orangen darin ca. 15 Minuten ziehen lassen. Orangensalat mit je 2-3 Makronen anrichten. Mit Kokos-Chips und Minze verzieren.

Zubereitungszeit ca. 40 Min. Backzeit ca. 25 Min. pro Portion ca. 440 kcal 6 g E - 24 g F - 44 g KH


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. April 2013
  • Gelesen
    776

Notizen

Restliche Makronen
...bleiben in einer gut schließenden Dose eine ganze Weile frisch. Sie passen aber auch gut zu Eis oder anderen cremigen Desserts.

Kommentare



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