Ulrikes Kochbuch
Orangensalat mit Kokosmakronen
Obst und Beeren
Zutatenliste
150 g Kokosraspel
2 frische Eiweiß (Gr. M)
100g + 2 TL Zucker
1 gestrichener EL Kakao
3 Orangen
1 Stück frischer Ingwer
2-3 EL Orangenlikör
evtl. Kokos-Chips und Minze
Backpapier
Zubereitung
Kokosraspel rösten. Auskühlen lassen. Eiweiß steif schlagen. 100 g Zucker einrieseln lassen und weiterschlagen, bis er gelöst ist. Kokosraspel unterheben. Unter eine Hälfte Kakao rühren.
40-50 Häufchen auf 2 mit Backpapier ausgelegte Backbleche setzen. Im heißen Ofen (E-Herd: 150°C/Umluft: 125 °C/Gas: Stufe 1) ca. 25 Minuten backen. Auskühlen.
Orangen so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden, Saft dabei auffangen. Ingwer schälen und sehr fein hacken.
Orangensaft, Ingwer und Likör verrühren. Mit 2 TL Zucker abschmecken. Orangen darin ca. 15 Minuten ziehen lassen. Orangensalat mit je 2-3 Makronen anrichten. Mit Kokos-Chips und Minze verzieren.
Zubereitungszeit ca. 40 Min. Backzeit ca. 25 Min. pro Portion ca. 440 kcal 6 g E - 24 g F - 44 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien440
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Kilojoule
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Fettgehalt24 g
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Broteinheit
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Proteingehalt6 g
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Kohlehydrate44 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert11. April 2013
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Notizen
Restliche Makronen
...bleiben in einer gut schließenden Dose eine ganze Weile frisch. Sie passen aber auch gut zu Eis oder anderen cremigen Desserts.
Kommentare
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