Ulrikes Kochbuch

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Orangen mit Ricotta-Creme

Obst und Beeren

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Zutatenliste

1-2 EL Pinienkerne
1 Bio-Orange
2 Orangen
1 Vanilleschote
250 g Ricotta
2 EL Olivenöl
2 EL Zucker
100 g Schlagsahne
eventuell Minze zum Verzieren

Zubereitung

Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldgelb rösten. Herausnehmen und abkühlen lassen. Die Bio-Orange heiß waschen, trocken tupfen und die Schale fein abreiben. Alle Orangen dick schälen, dabei auch die weiße Haut entfernen. Fruchtfleisch in Scheiben schneiden und auf 4 Dessertteller verteilen.

Vanilleschote der Länge nach aufschneiden und das Mark herauskratzen. Ricotta mit Vanillemark, Olivenöl, Zucker und 1 EL abgeriebener Orangenschale cremig rühren. Sahne steif schlagen, unterheben. Ricotta-creme auf den Orangenscheiben verteilen und mit Pinienkemen bestreuen. Nach Wunsch mit Minzeblättchen verzieren.

Pro Portion ca. 278 kcal, 19 g F, 16 g KH, 9 g E.Zubereitungszeit ca 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    278
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Dezember 2012
  • Gelesen
    764

Kommentare



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