Ulrikes Kochbuch

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Traubensalat mit Zimtjoghurt

Obst und Beeren

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Zutatenliste

5 El Zitronensaft
1 Pk Vanillinzucker
100 ml Birnendicksaft oder Ahornsirup
300 g Vollmilchjoghurt
Zimt
2 El Haselnussblättchen
je 150 g dunkle und helle Weintrauben
1 mittelgr Birne
evtl Minze zum Verzieren

Zubereitung

Zitronensaft, Vanillinzucker und Birnendicksaft verrühren. Joghurt und Zimt verrühren. Joghurt und Zimt verrühren. Haselnussblättchen in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Weintrauben waschen, abtropfen lassen, abzupfen und halbieren. Birne waschen, vierteln und entkernen. Birne in Spalten schneiden.

Weintrauben, Birne und Marinade mischen und in Dessertschälchen füllen. Joghurt darauf verteilen. Mit Zimt und Haselnussblättchen bestreuen. Mit Minze verzieren.

Zubereitungsziet ca 15 Min, pro Portion ca 350 kcal, E 5 g, F 6 g, KH 41 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. August 2011
  • Gelesen
    931

Notizen

Tipp:
Wer nicht auf die bitteren Kerne der Weintrauben beißen möchte: mit einem spitzen Messer aus den Hälften herauskratzen.

Kommentare



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