Ulrikes Kochbuch

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Pfirsiche mit Kokos-Creme

Obst und Beeren

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Zutatenliste

1 Dose (425 ml) Pfirsiche
1/2 unbehandelte Limette oder Zitrone
125 g Magerquark
2 El Kokosraspel
200 g Schlagsahne
1 Tl Zucker
nach Belieben Kokos-Chips und Zitronenmelisse zum Verzieren
evtl. Waffelröllchen

Zubereitung

1. Pfirsiche gut abtropfen lassen. Danach fächerförmig aufschneiden oder in dünne Spalten schneiden.

2. Limette (oder Zitrone) heiß waschen, trockenreiben und die Schale sehr dünn abschälen. Schale in feine Streifen schneiden. Limettensaft auspressen.

3. Quark mit Kokosraspeln und Limettensaft verrühren. Sahne mit Zucker steif schlagen und vorsichtig unter den Quark heben. Kokos-Creme evtl. in einen Spritzbeutel mit großer Sterntülle füllen.

4. Pfirsichspalten auf vier Desserttellern anrichten. Kokos-Creme auf die Pfirsiche spritzen oder als Klecks daraufgeben.

5. Limettenschale über die Pfirsichspalten streuen. Nach Belieben mit Kokos-Chips und Zitronenmehsse verzieren. Eventuell einige Waffelröllchen extra dazu-reichen.

Zubereitungszeit ca. 20 Min. Pro Portion ca. 240 kcal/ 1000 kJ. E 6 g,F 12 g, KH 26 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
    1000
  • Fettgehalt
    12 G
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Dezember 2010
  • Gelesen
    887

Kommentare



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