Ulrikes Kochbuch

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Kirschen im Makronennest

Obst und Beeren

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Zutatenliste

1 Glas Kirschen (370 ml)
2 Eiweiss
100 g Zucker
1 El Mehl
100 g Kokosraspel

Zubereitung

Die Kirschen abtropfen lassen, in vier ofenfeste Tassen (à 250 ml Inhalt) oder 1 Auflaufform (1 l Inhalt) verteilen. Eiweiß steif schlagen, dabei Zucker einrieseln lassen. Zuerst das Mehl, dann die Kokosraspel unterheben. Makronenmasse auf den Kirschen verteilen. Im vorgeh. Backofen (E-Herd 175 Grad, Umluft 150 Grad, Gas Stufe 3) ca 20 Min überbacken.

Zubereitungszeit ca 35 Min, pro Person ca 310 kcal, E 4 g, F 16 g, KH 38 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    310
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    38 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. September 2010
  • Gelesen
    777

Kommentare



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