Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Überbackene Birnen mit Mascarpone

mit Mascarpone, Joghurt und Quark

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Zutatenliste

4 Birnen
2 EL Öl
40 g Mandelblättchen
40 g Kürbiskerne
1 EL brauner Zucker
2 EL geschälte Sesamsaat
2 EL kernige Haferflocken
120 g Mascarpone
1 EL Puderzucker

Zubereitung

Birnen schälen, halbieren und die Kerngehäuse entfernen. Birnen mit den Schnittflächen nach oben auf ein Backblech legen. Mit 1 EL Öl bestreichen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) 15-18 Minuten garen.

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Mandelblättchen, Kürbiskerne, Zucker, Sesam und Haferflocken darin bei mittlerer Hitze ca. 8 Minuten rösten. Auf Küchenpapier geben, abtropfen lassen.

Mascarpone und Puderzucker glatt rühren. Birnen aus dem Ofen nehmen und auf Tellern anrichten. Jeweils einen Klecks Mascarpone auf die Birnenhälften geben. Mit der Mandel-Haferflocken-Mischung bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Pro Portion: ca. 400 kcal E 8 g, F 28 g, KH 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. März 2019
  • Gelesen
    732

Kommentare



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