Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pflaumen-Aprikosen-Salat mit Mascarpone

mit Mascarpone, Joghurt und Quark

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Zutatenliste

1 haselnussgroßes Stück Ingwer
4 gelbe Sommerpflaumen (à ca. 80 g)
4 Aprikosen
1 Bio-Limette
2 EL Honig
1 Vanilleschote
150 g Mascarpone
2 EL Zucker
50 g Schmand

Zubereitung

Ingwer schälen und in dünne Streifen schneiden. Pflaumen und Aprikosen waschen, entstielen, halbieren und entsteinen. Fruchtfleisch in Spalten schneiden. Limette heiß waschen, trocken reiben und die Schale in Zesten abreißen. Limette halbieren und aus einer Hälfte den Saft auspressen.

Pflaumen und Aprikosen mit Honig, Ingwer, 1-2 EL Limettensaft und ca. 3/4 der Limettenzesten vermengen. Obst mindestens 5 Minuten marinieren lassen.

Inzwischen Vanilleschote der Länge nach aufschneiden, Mark herauskratzen. Vanillemark, Mascarpone, Zucker und Schmand verrühren. Vanilleschote in Stücke schneiden. Obstsalat und Mascar-ponecreme in Gläsern anrichten. Mit Vanilleschote und übrigen Limettenzesten verzieren.

Zubereitungszeit: ca. 15 Min. Pro Portion: ca. 310 kcal E 3 g, F 19 g, KH 30 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    0
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    310
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    19. September 2016
  • Gelesen
    808

Kommentare



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