Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Aprikosen-Kokos-Tiramiisu

mit Mascarpone, Joghurt und Quark

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Zutatenliste

300 g Aprikosen aus dem Glas

Für den Boden:
12 Mini-Kokos-Zwiebäcke à 10 g, 40 ml Aprikosensaft
40 ml Kokoslikör (ersatzweise Aprikosensaft)

Für die Creme:
2 Blatt weiße Gelatine
300 g Naturjoghurt
40 g Zucker
1 Päckchen Vanillezucker
100 g Sahne
1 EL Kokosflocken (15 g)

Zum Verzieren:
20 g Kokosflocken
rote Lebensmittelfarbe
Minzeblättchen

Zubereitung

Die Aprikosen abtropfen lassen, den Saft auffangen. Die Früchte grob pürieren. Die Zwiebäcke in Stücke brechen und in die Portionsgläser, z. B. WECK®-Gläser Sturzform ä 165 ml Inhalt, verteilen. Die Zwiebackstücke mit Aprikosensaft und Kokoslikör beträufeln.

Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Joghurt, Zucker und Vanillezucker in einer Schüssel glatt rühren. Die Gelatine ausdrücken, bei geringer Hitze auflösen und rasch unter den Joghurt rühren. Kurz vor dem Gelieren der Creme die Sahne steif schlagen und mit den Kokosflocken unterheben.

Die Aprikosenmasse auf dem Zwieback verteilen, die Joghurtcreme gleichmäßig darübergeben. Im Kühlschrank 2-3 Stunden gelieren lassen.

Zum Verzieren in einer kleinen Schüssel die Kokosflocken mit 1 - 2 Tropfen roter Lebensmittelfarbe verrühren. Diese Kokosflocken auf dem Tiramisu verteilen. Das Dessert mit Minze garniert servieren.

Zubereitungszeit: 30 Minuten, zusätzlich Kühlzeit. Nährwert pro Portion ca.: 6 g Eiweiß, 11 g Fett, 37 g Kohlenhydrate, 291 kcal (1218 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    291
  • Kilojoule
    1218
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. August 2016
  • Gelesen
    1055

Kommentare



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