Ulrikes Kochbuch
Quark mit Vanillekompott
mit Mascarpone, Joghurt und Quark
Zutatenliste
3 Äpfel
3 Birnen
1 Vanilleschote
1 EL Zitronensaft
50 g brauner Zucker
100 g Sahne
1 Pck. Vanillezucker
500 g Magerquark
Zubereitung
Äpfel und Birnen schälen, halbieren, vierteln, das Kerngehäuse herausschneiden und das Fruchtfleisch würfeln. Vanilleschote längs halbieren, das Mark herausschaben. Beides mit Äpfeln, Birnen und Zitronensaft in einem Topf mischen. Zucker zufügen, alles verrühren und erhitzen. Ca. 5 Min. bei niedriger Temperatur köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren. Das Kompott im Kühlschrank 1 Std. kalt stellen.
Sahne steif schlagen, dabei Vanillezucker einrieseln lassen. Den Quark glatt rühren, Sahne unterrühren und in 4 Schälchen verteilen. Die Vanilleschote aus dem Kopmpott entfernen. Kompott auf dem Quark anrichten. Nach Wunsch mit den Vanilleschoten garnieren
Vorbereitung ca 25 minuten, Kühlen ca 1 Stunde, pro Person ca 300 kcal, E: 18 g, F: 8 g, KH: 38 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit25 Minuten
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Kalorien300
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Kilojoule
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Fettgehalt8 g
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Broteinheit
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Proteingehalt18 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert09. März 2015
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Gelesen840
Notizen
TIPP:
Von den 110 Vanillesorten haben 15 die aromatischen Kapseln, die auch als Schoten bezeichnet werden. Sehr verbreitet ist die Gewürz-Vanille, bekannt als Bourbon-Vanille, die heute meist auf Inseln im Indischen Ozean angebaut wird. Daneben ist noch Tahiti-Vanille mit ihrem blumigen Aroma für die süße und herzhafte Küche auf dem Markt. Vor der Verwendung die Schoten längs halbieren, das Mark herausschaben und nach Wunsch beides verwenden. Das Erkennungszeichen echter Vanille: die schwarzen Pünktchen. Aus einer ausgekratzten Schote können Sie ganz leicht Vanillezucker herstellen. Dafür gibt man sie mit Zucker in ein Schraubdeckelglas
Kommentare
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