Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Heidelbeer-Cornflakes-Quark

mit Mascarpone, Joghurt und Quark

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Zutatenliste

500 g Heidelbeeren
1 Bio-Zitrone
500 g Magerquark
4-5 EL Zucker
1 Päckchen Vanillinzucker
200 g Schlagsahne
1 Päckchen Sahnefestiger
8-10 EL Cornflakes
3-4 EL brauner Zucker

Zubereitung

Heidelbeeren verlesen, waschen und gut abtropfen lassen. Zitrone heiß waschen und trocken tupfen. Schale dünn abreiben, Zitrone auspressen.

Quark mit Zitronensaft und -schale, Zucker und Vanillinzucker verrühren. Sahne steif schlagen, dabei Sahnefestiger einrieseln lassen. Unter den Quark heben.

Hälfte Sahnequark in eine flache Schale, ca 1,2 l Inhalt,  geben und glatt streichen. Heidelbeeren gleichmäßig darauf verteieln. Conflakes darüberstreuen und Rest Sahnequark darauf glatt streichen

Zubereitungszeit ca 20 Minuten, Kühlzeit ca 30 Min, pro Portion ca 270 kca, 13 g E, 11 g F, 29 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Mai 2013
  • Gelesen
    958

Notizen

Tipp
Statt Cornflakes können Sie auch Knuspermüsli oder Baiserbrösel mit einschichten. Die Quarkcreme dann etwas weniger süßen.

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