Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Sommerlicher Quark-Becher

mit Mascarpone, Joghurt und Quark

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Zutatenliste


150 g Himbeer-Konfitüre
400 g gemischte Beeren (z.B. Erdbeeren, Himbeeren und Heidelbeeren)
100 g Doppelrahm-Frischkäse (z.B. Philadelphia)
250 g Speisequark (20%)
3 EL Zucker
1 Päckchen Vanillin-Zucker
abgeriebene Schale und Saft von 1/2 Bio-Zitrone
100 g Schlagsahne
weiße Schokoröllchen zum Verzieren

Zubereitung

Konfitüre erwärmen und evtl. durch ein Sieb streichen. Auskühlen lassen. Erdbeeren waschen, putzen und vierteln. Himbeeren und Heidelbeerenverlesen, abspülen und gut abtropfen lassen.

Frischkäse und quark glatt rühren. Mit Zucker, Vanillin-Zucker, Zitronenschale und -saft abschmecken. Sahne steif schlagen und darunterheben

Frischkäsecreme und Konfitüre abwechselnd in 4 Dessertgläser füllen. Beeren darauf verteilen und mit Schokoröllchen verzieren.

Zubereitungszeit ca. 25 Min. pro Portion ca. 390 kcal 11 g E o 18 g F o 44 g KH


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. April 2013
  • Gelesen
    887

Notizen

Tipps
Inzwischen gibt es auch Fruchtaufstrich ohne Kerne. Man kann ihn direkt mit der Käsecreme einschichten. Spart Kalorien: Statt Doppelrahm-Frischkäse können Sie auch Joghurt-Frischkäse und Magerquark verrühren. Und mit Joghurt schmeckt dieses Dessert genauso gut

Kommentare



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