Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kirschquark mit Pumpernickel

mit Mascarpone, Joghurt und Quark

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Zutatenliste

450 g Sauerkirschen aus dem Glas, frische oder gefrorene Kirschen
4 kleine runde Scheiben Pumpernickel ca 20 g
50 ml Sahne
400 g Magerquark
1 Msp Bourbon-Vanille gemahlen
flüssger Süßstoff

Zubereitung

Sauerkirschen aus dem Glas abtropfen lassen. Gefrorene Kirschen auftausen und ebenfalls abtropfen lassen. Pumpernickel grob zerbröseln. Quark nach Belieben mit dem Süßstoff abschmecken und aufschlagen. Die Sahne steif schlagen, anschließend mit der Bourbon-Vanille vorsichtig unter den Quark heben.

Die Hälfte der Sauerkirschen grob zerkleinern und unter den Quark mischen. Ganze Kirschen bis auf 4 Stück, in die Gläser geben, Quark darauf verteilen, mit den restlichen Semmelbröseln garniert servieren.

Zubereitungszeit ca 10 Minuten, pro Portion ca 199 kcal, 15 g E, 4 g F, 26 g KH, 2,5 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    199
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
    2,5 BE
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. Januar 2013
  • Gelesen
    955

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